Lumină difuză, mozaicuri rafinate, atmosferă caldă și umedă – bine ai venit într-o oază de relaxare pentru trup și suflet, un spațiu sacru pentru socializare și regenerare! Hammamul – sau baia turcească, cum este mai bine cunoscut – nu este doar o experiență de curățare a corpului, ci și o călătorie în timp.
Istoria sa merge cu milenii în urmă, în perioada Imperiului Roman și a celui Bizantin, când practica băilor termale era răspândită și nelipsită, atât în scop de igienă, dar și de socializare. Otomanii au preluat-o și au adaptat-o culturii lor, iar băile turcești au devenit extrem de populare – doar Istanbulul avea, la un moment dat, peste 150 de astfel de băi publice. Hammamul este acel gen de experiență “must-try” când călătorești în Turcia, acesta fiind locul în care o poți trăi la modul cel mai autentic.
Într-un hammam autentic, experiența începe cu încălzirea într-o saună cu aburi, care pregătește pielea pentru procedeele de curățare și exfoliere. Apoi, vei fi așezat pe o masă de marmură, iar maestrul în arta hammam-ului își începe ritualul, folosind săpunuri parfumate și mănuși speciale pentru a curăța și revigora corpul.
Tot corpul se va acoperi de spumă moale și parfumată, iar la final îți vei simți pielea fină, hidratată și exfoliată. După clătirea cu apă rece, urmează partea de relaxare, în ultima încăpere a hammamului, unde poți servi un ceai sau o băutură răcoritoare.
Dincolo de relaxarea și senzația de înviorare pe care o produce, hammamul este o forma de terapie naturistă cu reale beneficii pentru sănătate.
Detoxifierea, exfolierea și hidratarea pielii – porii se deschid, odată cu aburul cald care pătrunde în piele, iar toxinele se elimină prin transpirație. Masajul, realizat cu o mănușă specială pentru exfoliere, îndepărtează celulele moarte de la suprafața pielii de pe tot corpul, iar umiditatea ridicată din hammam o hidratează și o catifelează.
Îmbunătățirea circulației sanguine și a respirației – masajul pune sângele în mișcare, iar inhalarea aburului reduce congestia nazală și alte probleme respiratorii.
Relaxarea musculară. Dacă suferi de dureri musculare sau articulare, acestea se vor ameliora datorită căldurii și umidității din hammam.
Stimularea sistemului imunitar. Vei trece de la temperaturi ridicate (în camera cu abur cald) la cele joase (la baia cu apă rece), iar alternanța cald-rece stimulează sistemul imunitar și îmbunătățește rezistența organismului la infecții.
Reducerea stresului și a anxietății. Căldura, lumina ambientală și întregul ritual de hammam creează o atmosferă liniștitoare și relaxantă. Se eliberează endorfine, stresul dispare iar starea de bine se instalează și rămâne cu tine. Hammamul este o modalitate plăcută de a îmbunătăți sănătatea generală și de a savura o experiență relaxantă.
Nu sunt multe hoteluri, stațiuni balneare sau spa-uri în România în care să te bucuri de hammam, de aceea ne mândrim că Alma, în Lacu Sărat, este unul dintre puținele locuri unde poți experimenta acest ritual autentic turcesc.
În zona de spa și wellness a bazei de tratament Alma Health Center, vei găsi facilitățile unui hammam turcesc pentru întregul ritual de îmbăiere, incluzând atât de apreciatul masaj cu spumă. Locurile la spa la procedurile de hidroterapie sunt limitate, de aceea te sfătuim să îți faci rezervare din timp.
Ca ritualuri de hammam la Alma Health Spa Retreat, îți recomandăm două: Oriental Scent și Oriental Bliss. Prin acestea, am perfecționat ritualul de hammam și l-am completat cu împachetări și măști de hidratare, care îl transformă într-o încântare absolută pentru organism.
Oriental Scent este un tratament holistic, care debutează cu o împachetare magică cu săpun negru de eucalipt, ce curăță pielea în profunzime. Apoi, exfoliem corpul cu mănușa Kassa, care îndepărtează toate celulele moarte, lăsând pielea perfect curată. Continuăm cu o împachetare cu mască rassoul, urmată de aplicarea unui lapte de corp aromat, care hidratează profund și delicat pielea.
Oriental Bliss este nivelul următor – la experiența Oriental Scent se adaugă, după împachetare și exfoliere, și un masaj magic cu spumă și ulei aromatic, ideal pentru relaxarea atât la nivel fizic, dar și psihic. Ritualurile durează 60, respectiv 90 de minute.
Dacă ți-am stârnit curiozitatea și ți-am trezit gustul pentru răsfățuri orientale, te invităm să le descoperi pe toate, la Alma Health Center. Alege, de pe pagina noastră de terapii Spa, dintre 20 de tipuri de masaje, împachetări, ritualuri cu duș Vichy, hidroterapii sau ritualuri de remodelare corporala – sugestia noastră este să nu ratezi experiența de hammam!
